柠檬减肥，尽量用新鲜柠檬！

果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，柠檬的作用是什么呢？柠檬汁多肉脆，有浓郁的芳香气，能化痰止咳，生津健胃。这是它的基本作用，此外，柠檬还有一个作用大家可能还不是很清楚，这就是，柠檬是能减肥的，而且效果还比较显著，下面小编就来给大家介绍一下柠檬减肥的方法！

柠檬减肥1、首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。

柠檬减肥2、第一天，早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭。记住不吃早饭是不行的，因为早饭对人一天的状态都有很大影响，一顿好的早餐可以补充充足的 营养。午饭少吃，晚饭不吃，这一天都要隔一会就喝柠檬水。