28天懒人减肥计划，循序渐进的节食方法！

减肥是每个女人都有可能面临的一个难题，有些女人终其一生都在完成着这难以完成的事业，有些有有幸减下来了，欣喜若狂，没减下来的人，肥胖如压在心里的一块巨石让人整天烦恼，有关减肥的方法也是五花八门，那么到底哪一种才是最有效的呢？其实这个还真不好说，就如街上卖的衣服，种类繁多，但就是没有适合自己的一件，可是偶尔却碰到了非常合体的，是不是特别地高兴呢？这减肥方法也是一样，在众多的方法中试着寻找适合我们自己的方法，那么，今天小编就来凑个热闹，为你众多的方法中再添加一个减肥方法-------28天懒人减肥计划！

28天懒人减肥计划1、在饮食上面：我刚开始减肥的时候是用循序渐进的节食方法，就是刚开始三顿都吃，但慢慢的去戒零食，油炸，肉，宵夜之类的。

28天懒人减肥计划2、大概戒了一个星期，我就又开始减少晚餐的分量了。由慢慢的小炒肉配白饭，到青菜白饭，到紫菜汤，然后到红薯，土豆……到最后的三颗红枣一顿晚餐……逐渐的去减少我晚餐的分量。