酸奶减肥 香蕉苹果酸奶减肥法详解(2)

    第3，红糖酸奶

　　它的制作方法是在每杯酸奶中加入两克的红糖，再经过搅拌后饮用。红糖酸奶能够调整肠内的环境，促进排便，而且还有利于燃烧。

    第4，香蕉酸奶

　　你可以直接食用香蕉和饮用酸奶，也可以用香蕉榨汁后，再加入酸奶拌匀后制作成美味的香蕉酸奶。可以促进排便，对减肥瘦身非常有利。

    第5，苹果酸奶

　　将苹果榨汁，然后再加入酸奶饮用，你可以做它代餐，两者都是很好的减肥瘦身品，配合在一起效果自然更佳了。

    以上都是非常简单的酸奶减肥瘦身方法，当然，正如我们介绍的其它所有减肥方法一样，坚持才是最重要的哦。