快速减肥 突击减肥方法五日见效

       想快速减肥那么我们就来次减肥冲刺，利用短短几天时间，达到立竿见影的效果，还等什么，赶快行动吧。

　　突击减肥方法第一天

第一天

　　早餐：半个烧饼夹里脊

　　上午：做一套简单的瑜伽瘦身操

　　午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼

　　晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头

　　晚上：散步半小时

　　突击减肥方法第二天

第二天

　　早上：起来一杯白开水，瑜伽半小时，快走10分钟，呼啦圈1500个，一杯淡盐水

　　早餐：一个水煮蛋，一个西红柿市

　　上午：换腿跳半小时，一壶茶

　　午餐：一个烧饼

　　晚餐：一个烧饼，一壶茶