一天一斤减肥法,看看减肥专家怎么说(3)
一天一斤减肥法3、吃的零食可以选择具有清肠作用的蔬菜水果,不少人在平时都有吃零食的习惯,不过很多的零食都是高热量的,如果大家实在想吃零食的话,可以选择吃胡萝卜、西红柿、瓜果,这样既能满足自己吃零食的需求,也能保证不摄入足够多的热量。
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一天一斤减肥法3、吃的零食可以选择具有清肠作用的蔬菜水果,不少人在平时都有吃零食的习惯,不过很多的零食都是高热量的,如果大家实在想吃零食的话,可以选择吃胡萝卜、西红柿、瓜果,这样既能满足自己吃零食的需求,也能保证不摄入足够多的热量。
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