一天一斤减肥法,看看减肥专家怎么说(4)
一天一斤减肥法4、早餐可以吃一个香蕉,不要吃油腻食物,不少年轻人早上喜欢多睡一会,于是早上起来晚了就不吃早饭了,这可不是什么好习惯,早餐是每一天动力的来源,是必须吃早饭的,不过油腻的食物是必须少吃的,可以吃一只香蕉。香蕉的热量是非常低的,吃完之后能够有饱腹感,能够给你很多营养成分,是一种不错的食物。
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一天一斤减肥法4、早餐可以吃一个香蕉,不要吃油腻食物,不少年轻人早上喜欢多睡一会,于是早上起来晚了就不吃早饭了,这可不是什么好习惯,早餐是每一天动力的来源,是必须吃早饭的,不过油腻的食物是必须少吃的,可以吃一只香蕉。香蕉的热量是非常低的,吃完之后能够有饱腹感,能够给你很多营养成分,是一种不错的食物。
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