辟谷是什么意思，辟谷减肥真的有效吗?(2)

辟谷减肥真的有效吗?服气辟谷在我看来有点难以想象，吸风饮露就能生活，那大概只有仙子才能做到吧。而服药辟谷，我认为还是可以的，结合科学的饮食调整，是可以减肥的。我身边有几个例子，当然他们并不是辟谷，可能更偏向于节食了，着实是有减分效果。其中一个是高中同学，体重过200的男生，因为对功课不感兴趣，沉迷于小说，那会手机还不普及，都是买书看的，他就整天看小说，后来发展到吃饭点也不吃饭就看小说的地步，一天多的时候吃两次，不到两年，体重不到150斤。另一个是参加工作后的男同事，只是晚上不吃饭，除了不吃饭，其他的跟平时没什么两样，大概8个月左右的时间体重从190到了160。当然举的这两个例子可能有些偏颇，和辟谷可能关系不大了，但合理的饮食确实是可以控制体重的，大多数胖子都是管不住自己的嘴，减肥计划总是三天打鱼两天晒网。