一个月就能够让你减掉20斤的减肥方法(4)

　　七、享瘦纯天然：天然中草药瘦身减肥素

　　想瘦很简单，健康最重要。利用植物的天然力量成功减重。一切源于中药和植物精华，不含任何激素，不含任何对人体有害的化学物质。

　　适合因为压力造成的食欲过旺，用薏苡仁、复合膳食纤维这样的天然食材成分来调节，增强你的饱腹感，激活多余的脂肪转化为游离的脂肪分子，使其迅速排出体外。

　　怎么吃最有效：服用任何中药前，一定要分清自己的寒热体质，要逐一认清成分。特别不要在生理期时服用，含有的中药成分容易加速血液循环使月经量增多，造成身体不适。

　　八、超级溶脂战士：α-脱氧酸

　　α-脱氧酸是红极一时的话题成分，有效刺激脂肪细胞，使其以脂肪酸的形式流入血管，并被身体其他细胞用作能量，加速体内脂肪分解代谢。

　　很适合嗜甜又想减肥的你，加速碳水化合物代谢，同时提高基础代谢率，如果你的体温在35℃左右徘徊，说明你属于新陈代谢稍慢易胖体质，用它来尝试摆脱你正面临的减肥瓶颈吧！

　　怎么吃最有效：中午及晚饭后各吃一次，每次2粒，注意不要过量。