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一天跳1000个跳绳瘦了,体重跌了28斤!(2)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2020-05-15
来看看他是怎么坚持的?第一次跳绳的时候,Sugar还跳不到200个就已经累到不行了,但是他觉得不能一开始就选择放弃。所以,他分了10组来完成这1000个,用时还比较长。 接下来一个月

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来看看他是怎么坚持的?第一次跳绳的时候,Sugar还跳不到200个就已经累到不行了,但是他觉得不能一开始就选择放弃。所以,他分了10组来完成这1000个,用时还比较长。

接下来一个月,他每天1000个跳绳基本是风雨不动,还能很准时地完成。每天差不多花20分钟就能够完成1000个跳绳运动。他的体重也是从原先的206斤,下降到了200斤。虽然体重下降不快,但是Suagr并没有放弃哦!

在挑战跳绳计划的过程中,大叔会记录每个月的体重变化。坚持了2个月的跳绳运动,体重从原先的206斤下降到了192斤左右,也就是2个月时间减掉了14斤的体重。这样的速度让他很是满意,既不会太快,也没有反弹的迹象。

本文标签: 跳绳 体重

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