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红豆薏米茶能天天喝吗,不宜天天喝!

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2020-06-06
红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,非常适合体内湿气较重的人饮用。因为有美容功效,所以许多女人天天都喝此茶,那么红豆薏米茶

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红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,非常适合体内湿气较重的人饮用。因为有美容功效,所以许多女人天天都喝此茶,那么红豆薏米茶能天天喝吗?适当吃薏米红豆有何好处?

1、饱腹感

薏米、红豆都属于粗粮类食物,食用有很好的饱腹感。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点,使用多了也不易发胖,还能够减少其他食物的摄取,因此能够达到很好的减肥作用。但是一般不建议空腹食用薏米红豆,煮红豆薏米最好加适量米熬成粥食用,坚持一段时间能够看到减肥成效。

本文标签: 减肥 红豆

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