简单减肥运动动作图解 助你快速瘦腰腹(4)

导读：减肥运动动作图解：双腿屈膝躺卧在地上，左腿架在右侧大腿上，左右脚掌都触地，手臂屈肘，双手手指交叉托在后脑勺下方，胸廓完全打开。