桃子的热量,约为51千卡/100克!(3)
3.注意桃子的新鲜卫生安全
首先要尽量选择新鲜的桃子吃,因为不新鲜的桃子,不仅水分流失,口感不好,营养也会发生变化。如果桃子只是有轻微的压伤、摔伤等,一般无大碍,只需去掉碰伤部位即可。但如果桃子已经开始霉变了,在安全性上已经没有保障了,建议直接扔掉。另外,桃子的果皮一般有毛,例如水蜜桃,有些人会对桃毛产生过敏反应,所以吃之前一定要认真搓洗干净,或者直接去皮后再吃。
桃子的热量是约为51千卡/100克!这个量应该算是高热量的,所以我们不能一次吃多了,吃多了就有可能会发胖,而如果选择正确的吃法就不容易发胖了,所以,是否会发胖完全是要看你怎么吃了!