桃子的热量，约为51千卡/100克！(3)

3.注意桃子的新鲜卫生安全

首先要尽量选择新鲜的桃子吃，因为不新鲜的桃子，不仅水分流失，口感不好，营养也会发生变化。如果桃子只是有轻微的压伤、摔伤等，一般无大碍，只需去掉碰伤部位即可。但如果桃子已经开始霉变了，在安全性上已经没有保障了，建议直接扔掉。另外，桃子的果皮一般有毛，例如水蜜桃，有些人会对桃毛产生过敏反应，所以吃之前一定要认真搓洗干净，或者直接去皮后再吃。

桃子的热量是约为51千卡/100克！这个量应该算是高热量的，所以我们不能一次吃多了，吃多了就有可能会发胖，而如果选择正确的吃法就不容易发胖了，所以，是否会发胖完全是要看你怎么吃了！