美腹六步让你保持魅力形体

时间：2012-05-16 21:57:25

导读：平坦小腹是优美形体的关键标志，那么怎么才能保持呢？。小编推荐打造健美腹部的6个动作，每天10分钟帮你保持平坦小腹。动作一：扭动躯干扭动躯干 1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部