菠萝蜜核的功效与作用，能减肥瘦身！(3)

二、菠萝蜜核的食用禁忌

1、菠萝蜜核中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，肠胃消化功能较弱者不宜多食，否则可能会增强肠胃负担，引起肠胃不适。

2、菠萝蜜核是一种比较常见的过敏源，易过敏体质者应当慎吃，以免引起瘙痒、长红疹等过敏反应，在食用菠萝蜜核之前可以将它放在盐水中浸泡5-10分钟，这样可以降低过敏的几率。

菠萝蜜核的功效与作用，菠萝蜜核是可以吃的，因为它含有的营养成分非常多,它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。它既能减肥瘦身又能去火，是很好的美容减肥水果！