将军肚怎么办？将军肚怎么减？

现代都市生活的人群，很多时候都要喝酒应酬，特别是广东，对啤酒的需求非常大。经常喝啤酒，并且运动又过少，久而久之，很多人都张了一个圆圆的啤酒肚。待到穿不了修身西装的时候才来后悔，不过亡羊补牢为时不晚，这里较你如何消除啤酒肚。

每天多喝茶。

很多人都喜欢吃甜品，这里我们建议大家，如果你有想吃甜品欲望的时候，立即拿起一杯茶来喝，这样就可以抵制甜品了；如果你是因为工作、生活的压力而想吃东西减压的话，建议你出去走走，用散步的形式来降压。

养成良好的饮食习惯。

饮食习惯要培养好，一定不能暴饮暴食，也不能缺餐少饮，最好最好一日三餐，而且三餐的进餐时间都固定在一个时间内，定时定量，日常多吃水果蔬菜，少吃零食。

每天动一下。