减肥方法：国庆假期怎么吃让自己不长胖(2)

　　注意四：少吃零食

　　在过节期间，最常见的就是一大堆人坐在沙发前，聊着天看着电视，且漫不经心的吃零食，在无意之间就吃了很多的零食。因此，在这种时候，最好是选择一些低热量的食物，慢慢的吃，这样既可以不眼馋别人吃零食，自己也不必摄入过多的热量，也不必担心长胖。