水煮蛋减肥法，美味又减肥的食物！(4)

饮食时应注意事项与食料成分说明：

蛋：破坏及建立生理记忆。水煮蛋加一些盐，肚子不会胀。

冰鸡肉：属碱性，不冰鸡肉，属酸性，吃皮才才能将体内胆固醇分解，皮不吃胆固醇高。

葡萄柚：将人体由酸性改成碱性。

黑咖啡：减低糖分吸收，并洗刷肠内油脂。蕃茄：维他命。

生cheese：以白色为主增加钙，白cheese油量少。

以上介绍的就是水煮蛋减肥法，如果你对鸡蛋情有独钟又害怕吃成了一个胖子的话不妨把以上的方法试一下，这样可以一举两得的。