7日清肠瘦身法，用食物来排毒瘦身！(8)

7日清肠瘦身法，排毒减肥食谱：第七天

丝瓜炖豆腐

材料：丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段调料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙。

做法：  

1、将丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块;豆腐切成小方块，在沸水里焯一下，捞出沥干水;葱切末。  

2、锅内倒入色拉油烧热，放入葱末爆香，在放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒，加入盐，鸡精调味，倒入水淀粉勾芡，淋上香油即可。  

瘦身效果：丝瓜中的黏液、皂苷有利于排便，其热量低，并有丰富的B族维生素及矿物质，是瘦身者的最佳食品。配合豆腐、金针菇，味道鲜美，滑嫩爽口，还能美容养颜呢。

以上便是小编为大家推荐的7日清肠瘦身法，都是一些减肥食谱哦，既一饱口福了，又达到了减肥目的，一举两得，何乐而不为呢？赶快照着上面的食谱自己做上一份吃起来吧，说不定你很快就会瘦下来，再不用去找各种减肥方法了！