饮食减肥中深受欢迎效果最好的减肥食品十款(4)

    第七，减肥食品豆芽

    豆芽含有丰富的水分，而且热量较少，比较不容易形成皮下脂肪堆积，如果经常食用豆芽，对减肥很有好处。此外豆芽富含蛋白质及维生素，可以说非常适合减肥瘦身。

    第八，减肥食物之地瓜

    地瓜很普通，却是十分健康的减肥食物。所以地瓜的热量比较低，而且它的蛋白质和膳食纤维含量高，也是减肥瘦身之佳品。