水果减肥法 夏季减肥最无敌的八种水果(3)

　　减肥的水果7.火龙果

　　热量：51卡/100克

　　火龙果含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及具有提升新陈代谢功效的B族维生素。

　　此外，火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而很好的排毒。

　减肥的水果8.香蕉

　　热量：87卡/100克

　　香蕉可谓是减肥水果之王，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。而且香蕉还有很好的饱足感。

    时尚女人小编总结：上述的八种水果的热量是非常低的，而且有很好的美容功效哦，尤其适合女性的减肥瘦身，但是要注意的是不能食用过量哦，食用过量的话也会影响身体健康。