雪莲果的吃法，炖煮鸡肉或排骨来煲汤！(3)

5.有消炎利尿等诸多功效。

6.提高免疫力， 防治面疱、暗疮，下痢。

7.减肥，美容！

雪莲果的吃法，雪莲果属于低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，因此，很适合糖尿病人及减肥者食用，而且雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，雪莲果虽好，但是血压低者不宜多吃。