扁豆的功效与作用，能健脾养胃！(3)

扁豆中含锌量很高，锌能有效促进机体的生长发育，还能增强造血功能

扁豆中的血细胞凝集素，能抑制肿瘤的生长，达到防癌抗癌的效果。

扁豆中含有丰富的维生素C和铁，对于孕妇、缺铁性贫血患者还有经常感觉到疲劳的上班族都有良好的效果。

以上便是扁豆的功效与作用，它主要是起消化作用，有消暑除湿，健脾止泻之效。所以，脾胃不好的人应该适当吃一些扁豆哦！