吃太咸的食物容易患老年痴呆吗，确实如此！

我们都知道食物太咸了对身体有害，最明显的害处是容易患上肾病，严重的可能得尿毒症，所以，不管是老人孩子还是年轻人，尽量要以清淡食物为主，特别是老人，一定要非常注意，要吃清淡，不适合吃太咸的食物。其中一个原因是说可能会得老年痴呆。那么，吃太咸的食物容易患老年痴呆吗吗？到底老年人吃得太咸有哪些危害呢？一起来了解。

吃盐重的危害性：

1、导致血压升高

正常情况下，体液渗透压处于恒定状态。只要每摄入1克食盐，就需要多出110克水来搭配，这样会形成生理盐水渗透压，在组织中储存。若吃的太咸会增加血管中水分，增大血管壁承受的压力，从而引起身体水肿和高血压。

2、加重肾脏负担

身体中大部分钠通过肾脏排出体外，吃得太咸会导致水钠潴留，加重肾脏负担，甚至会引起肾结石或肝肾疾病。

3、增加心脏负担

吃得太咸会引起水钠潴留，血管平滑肌变得肿胀，管腔也变得越来越细，增加血管阻力，从而增加肾脏和心脏负担，甚至会诱发心脏病。

4、增加患胃癌风险

吃得太咸会降低胃中保护性粘液粘度，降低胃壁保护作用，从而引起一系列胃部疾病。另外食物中的一些有害物质会直接作用于胃壁，增加患上胃癌风险。

5、引起呼吸道炎症

吃得太咸会摄入高浓度的食盐，抑制呼吸道细胞活性，降低抵抗病毒和细菌能力。同时也会使得唾液分泌减少，减少口腔中溶菌酶含量，根本不能抵抗病毒感染，从而引起呼吸道感染，导致呼吸道炎症。