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6种食物帮助你越吃越瘦,食物减肥瘦身方法(2)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2014-10-06
2 、苹果 苹果中含有丰富的果胶,这在水果中是名列前茅的,果胶会减缓食物的消化,这样当你吃完饭后再来一个苹果,就能使你不会那么快感到饥饿,也能达到很好的节食减肥的效果。另

  2、苹果

苹果中含有丰富的果胶,这在水果中是名列前茅的,果胶会减缓食物的消化,这样当你吃完饭后再来一个苹果,就能使你不会那么快感到饥饿,也能达到很好的节食减肥的效果。另外,如果你能直接喝苹果汁,那样你摄入的能量将会更少,更有利于减轻你的体重。

6种食物帮助你越吃越瘦,食物减肥瘦身方法
6种食物帮助你越吃越瘦,食物减肥瘦身方法

本文标签: 瘦身

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