6种食物帮助你越吃越瘦,食物减肥瘦身方法(3)
3、深海鱼
你可能会担心深海鱼的脂肪含量会太高,但这就是深海鱼作为减肥食物的独特之处,它的肝脂肪会让你吃的很少就能感到饱了,这样会减少你食用更多高热量的食品。对于深海鱼,保持用炖的方法来食用会更有效果,尽量减少油炸食用。
6种食物帮助你越吃越瘦,食物减肥瘦身方法
本文标签: 瘦身
3、深海鱼
你可能会担心深海鱼的脂肪含量会太高,但这就是深海鱼作为减肥食物的独特之处,它的肝脂肪会让你吃的很少就能感到饱了,这样会减少你食用更多高热量的食品。对于深海鱼,保持用炖的方法来食用会更有效果,尽量减少油炸食用。
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