在如今物质过剩的时代，真是吃什么都会变胖，所以，减肥是许多女人终身的事业，可是每逢佳节胖十斤，平时好不容易减下去的一点肉，因为这样那样的节日又翻倍地长出来，这让减肥的女人们是情何以堪啊！感觉没有长不

主妇们在家做菜时候是不是经常会用到淀粉，炒肉前加点淀粉这样炒出来的肉不老，吃起来松软可口，淀粉是大家都非常熟悉的调味品，不过今天我们要说的是另外一个名词-----澄粉，那么澄粉是什么粉？它有什么作用和功效

大家都知道对于减肥的人士来说晚饭是要特别注意的一餐，晚饭如果吃了高热量的东西，那么可能你减肥一个月的成就就会在一个晚上给你补回来，那么晚餐吃什么最减肥？这似乎是每个减肥人士心里想知道的问题，今天时尚

高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。蛋白质减肥法是指通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合

减肥遇到瓶颈期可千万不能行百里路半九十，不然之前的努力都白费了。冬瓜本身具有利尿消肿的作用，在夏天可以清热解暑，富含多种矿物质和维生素，此外不含脂肪，热量低，对于防止发胖有很好的作用。木耳被誉为“菌

大家都知道荷叶茶是以荷叶为基础原料做成的饮品。那么荷叶茶有什么功效？喝荷叶茶能减肥吗？“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。不过要想喝荷叶茶能起

大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，那么

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。都说茶有减肥的功效

苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，大家都知道苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。那么苦丁茶有什么功效？

燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质营养价值很高，燕麦蛋白是优质蛋白，蛋白质中含有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸齐全，其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米、面粉的2倍。

随便果是一款天然可供膳食的新型健康食品，以青梅为载体，辅以多种天然成分，融合传统工艺和现代科技，秉承药食同源的理念，无防腐剂，无化学添加。主要成分有：青梅、桑叶粉、决明子、马黛茶、膳食纤维、天然胡萝

苹果醋就是用苹果汁经发酵后制成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。在养生的角度上来说苹果醋