您的位置:时尚女人网 > 减肥 > 美臂 > 正文

如何瘦手臂?每天五分钟的美臂操效果立杆见影(6)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2017-08-14
如何瘦手臂步骤六、向后抬升手臂,同时配合短促呼吸。 以上这瘦手臂最有效的方法,步骤简单,在家里和办公室空闲的时间都可以做,每天花五分钟,就能立竿见影的效果,美女们不防试

最有效的瘦手臂方法是什么

如何瘦手臂步骤六、向后抬升手臂,同时配合短促呼吸。

以上这瘦手臂最有效的方法,步骤简单,在家里和办公室空闲的时间都可以做,每天花五分钟,就能立竿见影的效果,美女们不防试试!


本文标签: 瘦手臂

本类热门
如何瘦臂 矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法
如何瘦臂 矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法

[美臂]如何瘦臂 矿泉水瓶瘦手臂的瑜伽方法

本文教大家怎么样用矿泉水瓶瘦手臂,如果你有哑铃,用哑铃更好

2350

暑期减肥妙招 让你20天见效的瘦手臂操
暑期减肥妙招 让你20天见效的瘦手臂操

[美臂]暑期减肥妙招 让你20天见效的瘦手臂操

暑期减肥妙招 相信很多人都会觉得手臂上的肉是非常难减掉的,

1335

怎么减蝴蝶袖 给力瘦臂操轻松消除蝴蝶袖的方法
怎么减蝴蝶袖 给力瘦臂操轻松消除蝴蝶袖的方法

[美臂]怎么减蝴蝶袖 给力瘦臂操轻松消除蝴蝶袖的方法

本视频教大家怎样减蝴蝶袖,想必有此问题的朋友是不是正在为这

1141

用哑铃手臂肌肉锻炼 让松弛的手臂紧实有形
用哑铃手臂肌肉锻炼 让松弛的手臂紧实有形

[美臂]用哑铃手臂肌肉锻炼 让松弛的手臂紧实有形

哑铃瘦臂,增强手臂前方的肱二头肌弹性,使松弛的手臂紧实有形

980

只要做一个简单动作,手臂立马瘦下来
只要做一个简单动作,手臂立马瘦下来

[美臂]只要做一个简单动作,手臂立马瘦下来

这套动作能够多个方位锻炼你的手臂肌肉,甩掉难看的拜拜肉,紧

949

可瘦臀部、腹部和手臂简单的减肥操教程
可瘦臀部、腹部和手臂简单的减肥操教程

[美臂]可瘦臀部、腹部和手臂简单的减肥操教程

减肥,对于一些懒MM来说,可谓是相当幸苦的事,尤其是要运动的

827