瘦手臂的方法，配合按摩手法！

一个女孩子若是有一双很粗的手臂也是不好意思伸出来的哈！所以我们就来说说瘦手臂的方法，那么瘦手臂的方法有哪些？这个问题难倒了不少朋友。试过俯卧撑等方法，胳膊不仅没瘦，似乎还有变粗的趋势。这到底是咋回事？到底什么方法减胳膊最有效？

小编最近询问了几位成功减胳膊的姐妹，为大家带来很少外传的减胳膊秘籍。减胳膊这事也曾难住了几位姐妹，因为白天上班忙得一塌糊涂，下班后又被家务缠得昏头转向，想要专门去健身馆训练还真没时间。咋办？她们发现几套简单好用的减胳膊操，不占场地，甚至坐在椅子上就能训练，一有空就做，坚持下来，胳膊瘦了一圈。