消除脸部水肿 做V脸女人就是这么简单

导读：每天起来照镜，看到整张脸好像被打肿了一样，实在是懊恼不已。有没有什么办法可以解决这张肿肿的脸？不用担心，今天小编给大家支支招，解决脸部水肿问题。

消除脸部水肿 做V脸女人就是这么简单

1、水肿的诱因

脸部出现水肿不是无缘无故而起，出现水肿的现象有多种原因，一般为睡眠不足、枕头太低、睡觉前喝多了水、作息不规律、淋巴不畅通、血液循环不好、皮肤逐渐衰老......针对这些原因，我们可以对症下药，逐渐改善水肿的问题：拥有一个充足的睡眠、换一个较高的枕头、睡觉前尽量避免喝水、作息时间要规律（早睡早起）、经常进行淋巴按摩、经常按摩脸部、冷热水交替洗脸（增强皮肤抗衰老能力）......

消除脸部水肿 做V脸女人就是这么简单

2、消除水肿按摩方法

具体做法：

第一步：举起食指跟中指，用两指指腹从眉毛尾部往眉心方向画圈按摩，眉尾的地方稍稍作向上提拉动作，第一步步骤重复5遍；

第二步：左手手掌从右往左重抚额头，右手反之，从左往右重抚额头；

第三步：除拇指外，双手四指并拢放在鼻翼两边，慢慢往耳前凹陷淋巴的地方进行按压，第三步步骤重复5遍。

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3、消除水肿食物

花椰菜：花椰菜具有非常丰富的高纤维，而且含有维生素C等维生素成分，能够有效去除水肿、促进身体新陈代谢，对身体具有非常多的好处。食用方法是将花椰菜用沸水烫熟，加一点盐就可以吃；此外还可以跟蛋类、肉类一起炒吃，加强消除水肿的效果。

薏米：薏米能够利尿消肿、加速身体新陈代谢，促进血液循环，有效排走身体多余水分，对消除水肿具有不错的效果。薏米可以熬粥也可以跟食材一起熬汤饮用。