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瘦腿瑜伽,打造模特般的修长美腿(5)

时间:2016-07-27 07:56:05
导读:瘦腿瑜伽,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。一双又短又粗的大象腿是不是让你丢尽了颜面,我们不能改变它的短,但我们可以改变它的粗,让它变细一些从而弥补一些不足,打造模特般的修

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瘦腿瑜伽step 6

如果坐在地板上:

1.坐姿,双腿并拢伸直,双手放身体两侧,手掌贴地。

2.上半身慢慢往右后方扭转,左右轮流各重复5次。