有效的弹力带瘦腿法 适合懒人的瘦腿运动(2)
瘦腿绑带法
只要在腿部绑上弹力带即可。
利用弹力带加压,拆下时,血液和淋巴液会大量流动,让腿部血液循环变好,浮肿也不见了,最大程度地减少小腿浮肿,防止脂肪堆积!
小腿绑法
1、从脚踝开始用绷带绑法
刚开始绑时,先将弹力带固定在脚踝上,一边拉紧弹力带同时往腿部上方缠绕。
时尚女人网小编提醒:瘦小腿的绑法要注意由下而上,使整个小腿呈密封状态。
瘦腿绑带法
只要在腿部绑上弹力带即可。
利用弹力带加压,拆下时,血液和淋巴液会大量流动,让腿部血液循环变好,浮肿也不见了,最大程度地减少小腿浮肿,防止脂肪堆积!
小腿绑法
1、从脚踝开始用绷带绑法
刚开始绑时,先将弹力带固定在脚踝上,一边拉紧弹力带同时往腿部上方缠绕。
时尚女人网小编提醒:瘦小腿的绑法要注意由下而上,使整个小腿呈密封状态。