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四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.com 时间:2011-09-12
坐着也能瘦腿吗?当然能,关键要看你的坐姿,有些坐姿的确能起到一定的效果。在这里,我们就来给大家介绍四种 可以瘦腿的坐姿 ,告诉你 什么坐姿能瘦腿 ,你会发现,有时候要想拥有

    坐着也能瘦腿吗?当然能,关键要看你的坐姿,有些坐姿的确能起到一定的效果。在这里,我们就来给大家介绍四种可以瘦腿的坐姿,告诉你什么坐姿能瘦腿,你会发现,有时候要想拥有一双修长性感的美腿并不难,只要换个坐姿就可以。下面,就来看看到底怎么样的坐姿竟然有如此神奇的功效吧,可以瘦腿的坐姿,告诉你什么坐姿能瘦腿。

可以瘦腿的坐姿,什么坐姿能瘦腿

    瘦腿坐姿之盘腿

    很多MM在家看书或看电视时,坐姿很随便懒散,反正是怎么舒服就怎么来,其实你大可好好利用这段时间,换个可以瘦腿的坐姿。比如盘腿的姿势,方法是腰背打直,然后盘腿而坐,很简单吧,先坚持二十分钟,然后再换其它姿势休息十分钟,接着继续盘腿而坐,如此反复循环就可以了。像这种盘腿坐可以有效改善X型腿型,还可以减少大腿外侧的脂肪,以增强腿部的韧性。

本文标签: 瘦腿方法 瘦腿的坐姿

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