扁平足的矫正方法有哪些？小编分享三种方法(3)

可以在家中进行足后跟腾空练习，即赤脚站在台阶上，将重心放在前脚掌，后脚掌腾空，这样的话就会弓起脚背保持平衡，已达到锻炼足弓的效果。除了锻炼和矫正鞋垫之外，现在有专为矫形设计的负跟鞋，其中平足患者专用的就是P型负跟鞋，可以在有效锻炼的结合下帮助矫正平足，但是负跟鞋的选择最好在专业人员的指导下进行。