您的位置:时尚女人网 > 减肥 > 瘦腿 > 正文

扁平足的矫正方法有哪些?小编分享三种方法(2)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2019-05-29
腿部肌肉的练习:小腿部肌肉的紧绷会给足部带来比较大的压力,让足弓处不自觉塌陷,可以进行有效的拉伸练习来放松腿部肌肉,而且跑步后适当的拉伸也可以防止小腿变粗。动作可以练习

腿部肌肉的练习:小腿部肌肉的紧绷会给足部带来比较大的压力,让足弓处不自觉塌陷,可以进行有效的拉伸练习来放松腿部肌肉,而且跑步后适当的拉伸也可以防止小腿变粗。动作可以练习瑜伽动作,瑜伽的拉伸效果就比较好。

本文标签:

本类热门
懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解
懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解

[瘦腿]懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解

不得不说只要方法对,懒人也能快速瘦腿。那么懒人如何快速瘦腿

9042

刮痧瘦腿方法 精油刮痧按摩瘦腿步骤图解
刮痧瘦腿方法 精油刮痧按摩瘦腿步骤图解

[瘦腿]刮痧瘦腿方法 精油刮痧按摩瘦腿步骤图解

想要拥有一双纤细修长的美腿吗?那就来看看本文为你介绍的精油

8004

如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动
如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动

[瘦腿]如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动

拥有纤细修长的美腿是每个女人梦寐以求的,今天我们介绍一种躺

6891

最有效最快速的瘦腿运动方法图解
最有效最快速的瘦腿运动方法图解

[瘦腿]最有效最快速的瘦腿运动方法图解

腿部的赘肉是否让你从不敢穿着短裙短裤?你又是否总是羡慕别人

6600

怎样矫正腿型 瘦腿按摩操矫正腿型站姿
怎样矫正腿型 瘦腿按摩操矫正腿型站姿

[瘦腿]怎样矫正腿型 瘦腿按摩操矫正腿型站姿

腿型或站姿不好看,怎么改变这种情况,有什么好的方法来矫正腿

6578

四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解
四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解

[瘦腿]四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解

坐着也能瘦腿吗?当然能,关键要看你的坐姿,有些坐姿的确能起

5234