只要动一动就能减掉腿部肥肉的方法

    你肯定会大吃一惊，为什么这样一个小动作就能减掉腿部肥肉而你以前劳师动众却一无所获。不多说，试过就知道，就这么神奇。

    第一步，首先站直身体，同时打开双腿和肩部同宽，然后双手往两侧上方高举，此时五指要张开，并且挺胸收腹。

    第二步，然后缓慢地往下蹲，让上半身稍微向前倾斜，同时如上图般把双手交叉放在大腿上www.nv43.com。