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做什么运动减肚子？推荐四种有效果的运动(4)
时间：2017-09-10 11:37:20
导读：做什么运动减肚子？减肚子可以说是减肥项目中的重中之重，我们每天上班吃饱了就是对着电脑一坐就是一天，肚子不肥才是怪，减肚子成功了，自然瘦腰就成功了，有什么运动能够减肚子？今天时尚女人网小编给大家分享减
做什么运动减肚子推荐运动四
1、自然站立，双腿并拢伸直，右手叉腰，左手拿着哑铃，保持自然垂下。
2、身体慢慢向左侧倾斜，左手尽量往下垂，一直垂到最大极限，然后将身体拉直。每侧练习两组，每组练习20次。
