减出性感美腿的瘦腿妙招(2)

    饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物。
    因为钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
    第四招 按摩
    按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿;
    同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
    据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。