在家怎么样作运动减肥,利用扶手塑形瘦身(2)

时间：2011-02-24 23:53:28

导读：冬天天气寒冷，大家都窝在家里不想出去做运动，人自然就容易长胖，这可不是好的迹象，就怕来年春暖花开时，你所有的衣服都变小了穿不上，那可就悲剧了。那么在家怎么样做运动减肥呢？在这里

第三步，首先双腿站直并拢，然后左手扶杆，把身体向左倾，右手同时向左侧伸展。坚持一段时间后换右手扶杆做相同动作。