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瘦腿瑜伽动作，八式瘦腿瑜伽动作！(5)
时间：2017-04-23 06:47:44
导读：瑜伽是现在许多人都喜欢的一种减肥方法，因为它除了减肥还能美容塑身，每个MM都想拥有修长纤细的双腿，除了天生的遗传因素外，通过下面8个瘦腿瑜伽动作也可以让你美梦成真哦，一起来做一做？ 第一个瘦腿瑜伽动作：
第八个瘦腿瑜伽动作：蹲立祈祷式
双脚自然分开一段距离，蹲立，放低臀部，上身弯曲，使腹部紧贴大腿面，伸直背部，双手在胸前合十，手肘置于双膝上。
上面8个瘦腿瑜伽动作都不难，不管是在办公室里还是在自己的家里都可以练习的，只要各位MM只要坚持练习，纤细双腿就离你不远了。
