OL办公室的瑜珈减肥方法之瑜伽瘦身动作

导读：OL瑜珈动作，在办公室也可轻松瘦。坐在椅子上，保持大腿面与地板平行，脚跟可微微抬离地板，伸直背部，肩膀向后打开，双手置于膝盖上方，胸部挺起，眼睛目视前方