晚上喝豆浆好吗，最好是早上喝！

晚上喝豆浆好吗2、但研究发现，豆浆最好是早上喝，早上喝豆浆，在人的一天运动中，可以更好的吸收，而豆浆也可以产生一定的饱腹感，可以减少其他不必要食物的摄取，进而达到健康饮食的作用而减肥瘦身。

晚上喝豆浆好吗3、晚上睡觉前喝豆浆，暂时还没研究有何不妥，没发现有什么不好的。不过，为了便于睡眠，小编建议您睡觉喝杯纯奶，而不是豆浆。