晚上喝豆浆好吗,最好是早上喝!(2)
晚上喝豆浆好吗2、但研究发现,豆浆最好是早上喝,早上喝豆浆,在人的一天运动中,可以更好的吸收,而豆浆也可以产生一定的饱腹感,可以减少其他不必要食物的摄取,进而达到健康饮食的作用而减肥瘦身。
晚上喝豆浆好吗3、晚上睡觉前喝豆浆,暂时还没研究有何不妥,没发现有什么不好的。不过,为了便于睡眠,小编建议您睡觉喝杯纯奶,而不是豆浆。
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