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晚上喝柠檬水好吗?合理把握才有效

时间:2017-05-15 10:13:09
导读:柠檬水就是加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,柠檬水含有丰富的维生素,具有美容功效,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;所以很多人喜欢喝柠檬水,不过由于习惯不同,有的人喜欢晚上喝柠檬水,那么,晚上喝柠

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晚上喝柠檬水好吗?好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。