头发护理，不可过度节食！(5)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2016-03-11

多多摄取营养每天多吃优质的蛋白质，提供体内足够的氨基酸，能增进头皮与发质的健康，也是秀发柔顺的一个非常重要的因素。每天一颗维他命E，可增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避

多多摄取营养

每天多吃优质的蛋白质，提供体内足够的氨基酸，能增进头皮与发质的健康，也是秀发柔顺的一个非常重要的因素。每天一颗维他命E，可增进头皮抗氧化能力，以调节皮脂、避免头皮氧化造成发根受损；也不妨多吃含矿物质碘与锌的海中食物，如牡蛎、海鱼等，来增进细胞修护能力、强化免疫力，保持头皮和发丝的美丽和健康，而这些才是美丽秀发的根本

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以上便是时尚网小编为大家介绍的头发护理的有关知识，亲，你现在会了吗？不会再顶着一头乱糟糟枯黄枯黄的头发上街了吧，一定要掌握头发护理的决窍哦！

本文标签：护理发膜头发工具

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