治疗白发的方法，多吃粗杂粮干鲜果品及各类蔬菜！

一个人步入老年的时候，黑黑的头发大部分会变白，再进一步就是出现满头银发，实际上就是一头白发，如果是老人有白发是可以接受的，可是现在有些人年纪轻轻的头上就有白头发了，这就是我们所说的少年白，它有先天性的和后天性的，不管是哪一种，作为一个年轻人有白头发是不是让人感觉很老？这样找工作找对象都不方便，非常拖后腿的哦，那么应该如何治疗白头发让它们变黑呢？下面小编为大家推荐一些治疗白发的方法，一起来看看！

1、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。（1）可取黑芝麻25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。（2）黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

2.枸杞子 有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 可内服煎汤、炖食，每次9-15克。