如何抗衰老，如何减慢女性乳房衰老！

三级措施：站、坐姿

一定要采取正确的站坐姿式。　　

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

四级措施：饮食

健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。

方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合胸部按摩，并长期坚持。