青枣的营养价值，养颜美容！

我们平时吃的枣子是红枣，鲜红鲜红的，肉甜，还有一种枣子是青枣，它享有"热带小苹果"“维生素丸”的美誉，有“日食三枣，长生不老”之说。大青枣果实营养丰富，古人云“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜嫩，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，下面就随小编具体来了解一下青枣的营养价值！

青枣的营养价值1、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。