祛斑的小窍门 喝这五种东西有祛斑淡斑效果(2)

    第三，黑木耳 祛斑淡斑效果也不错

    用黑木耳祛斑的方法也很简单，先将三十克的黑木耳洗干净，二十粒红枣去核，然后一起放如煲中并加水适量，再煮三十分钟左右。每天早、晚餐后各饮一次即可。因为黑木耳能够润肤，并防止肌肤老化，而大枣有和中益气，健脾润肤的作用，搭配在一起即可祛除黑斑。所以经常饮用有驻颜祛斑和健美丰肌的功效，可以治疗面部黑斑及体形削瘦的问题。

    第四，大米黄瓜粥 有祛斑淡斑效果

    大米黄瓜粥的做法如下：先准备一百块大米，三百克鲜嫩黄瓜，以及适量精盐和生姜。把黄瓜洗干净，去皮去心并切成薄片，大米淘洗干净，生姜则洗净拍碎。然后在锅内加大概一千毫升的水，再置于火上，下大米和生姜，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时，再下入黄瓜片，接着将其煮至汤稠，最后入精盐调味就可以喝了。每天温服两小碗这个大米黄瓜粥，不仅能够润泽皮肤和祛斑，还可以减肥哦。

    第五，胡萝卜汁 祛斑效果也不错哦！

    由于胡萝卜中富含维生素a原，这种物质在体内能够转化为维生素a。而维生素a则有滑润和强健皮肤的作用，并能够防治皮肤粗糙和雀斑。所以你可以试试用新鲜的胡萝卜汁拍脸，也有祛斑淡斑的功效哦。方法是将新鲜胡萝卜研碎挤汁，然后取大概十到三十毫升，每天早晚洗完脸后，用来拍脸，等干后再用涂有植物油的手轻拍一次面部。除此之外，每天喝上一小杯胡萝卜汁，同样有祛斑的功效。