人为什么要睡觉，为了让大脑和身体休息！

不少证据支持该学说，例如一天结束时，相比起一天开始时，我们大脑的灰质会消耗更多的能量。在大鼠和果蝇里也观察到，突触连接在清醒时增强，在睡眠时降低。人们学习新东西时用到的那一部分大脑在睡眠时会产生更深的波。

睡眠这件复杂的事儿，又牵扯到大脑和神经这样复杂的系统，即使有着多种功能也不奇怪，因此也难怪睡眠理论如此百花齐放。任何一种理论，想要深入人心，必须研究清楚详细作用机制，而这条路漫漫而修远兮。

人为什么要睡觉？上面阐述了许多原因，不过，不是专业人士我们看不懂，我们只知道，人睡觉是为了恢复精神，对美容也有好处，不睡觉不困死啊，这是最简单的一个原因！