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月经后吃什么好?小编推荐以下营养食谱

时间:2018-08-17 07:08:52
导读:女性的造血功能比男性强,所以正常的生理周期,不是过多的流血量,不会引起贫血。 通常正常饮食,营养均衡就可以,那么月经后吃什么好,今天时尚女人网小编就给大家分享月经后的食谱。 月经后吃什么好推荐一、猪肝

月经后吃什么好推荐三、阿胶

阿胶具有补血、补肾、美容养颜的功效,适合女性朋友在月经后食用。阿胶的做法比较多,常见的有阿胶糯米粥、核桃阿胶膏、阿胶芝麻糕等。